Tidsplan for fotballkamper 15.08.2021

Søndag 14.11.21 arrangerte Vestre Akers Racetspesialist.no 2021 cup. Kenneth Jude Salvadhoor som er 15 år deltok i Senior double sammen... read more

Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more

read more

read more

Vi gratulerer Nithin Nanthan og Benny Kuriakose med 2. plass i SEN D klasse Herredouble i Asker Open 2023 i... read more

Sangam idrettslag – badminton hadde sin årlige aktivitetsdag på søndag (05.03.2023) i sin "hjemmebane" i Tokerud flerbrukshallen fra kl.11:00 til... read more

read more

کیرم بورڈ اور شطرنج کا ٹورنامنٹ2021 ہر سال SANGAM کی جانب سے کیرم بورڈ اور شطرنج کے ٹورنامنٹ کا اہتمام کیا... read more

Trener 1 kurs i helga, har vært en suksess. 14 trenere fra 8 forskjellige klubber har tatt turen til Grorudhallen. Vi... read more

Nedenfor er det en oversikt over aktivitetene med forklaring på dem. Barn fra 4år Sekkeløp: Barna har på seg en sekk og... read more