30okt
Related Posts
30okt
Det var en vellykket oppstart av yoga med Jenny i Tokerud flerbrukshall i kveld.
Denne yogatimen bestod av en blanding av dynamiske øvelser, lange strekker, pust og avspenning. Vi fikk gode tilbakemeldinger og en... read more
08aug
Velkommen til Breddesamling
Velkommen til Breddesamling i badminton i Tokerud flerbrukshall. read more
13mai
Gratulerer så mye til alle de fantastiske volleyballspillerne i Sangam idrettslag (SIL)!
Det er med stor glede SIL deler den fantastiske nyheten om at våre spillere imponerte alle med å vinne 1. plass... read more
15aug
Tidsplan for fotballkamper 15.08.2021
உதைபந்தாட்டப் போட்டிகளுக்கான அட்டவணை 15.08.2021 read more
27aug
Sangam idrettslag inviterer deg til intervalltrening!
Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more
09des
Våre juniorer
I dag (09-12-23) har 4 juniorer fra SIL deltatt i badmintonturnering (Haugerud Cup 2023) for første gang. Det er vi... read more
22jan
Oppsummering av Sangam Cup 2023 (Kretsmesterskap)
Årets mesterskap ble arrangert 21. og 22 januar i Tokerud flerbrukshallen hvor deltok 12 klubber og ble spilt 205 kamper.... read more