Velkommen til åpningsseremoni
Sangam IL vil med stor glede informere dere om at idrettslag har får driftsavtale med Tokerud flerbrukshall. I... read more
Folkefest i Tokerud flerbrukshall!
Se bildene
I helgen var det duket for et helt unikt arrangement i Tokerud flerbrukshall. Sangam IL hadde... read more
Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more
