Sangam idrettslag inviterer deg til intervalltrening!
Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.
Hvorfor er dette viktig?
En aktiv hverdag gir et overskudd av energi og har en positiv innvirkning på helsen. Gruppetrening gjør at vi sammen kan motivere hverandre og pushe det lille ekstra slik at vi når våre egne mål samtidig som vi har det gøy!
Er dette noe som høres spennende ut for deg? Bli med- du angrer aldri på en treningsøkt!
Start fra og med 15. september
Trenings tid: Torsdager kl 19:00 – 19:45
Sted: Tokerudflerbrukshallen (inga bjørnsons vei 1A, 0969 Oslo)
Gratis for medlemmer Ikke medlemmer 250kr ut året
Bli medlem her kun 100kr! – https://medlemskap.nif.no/21448
Les mer – www.sangamil.no
Hvis du har spørsmål ta kontakt med oss på 97308010
