Har du lyst til å lære sjakk eller utvikle dine sjakk ferdigheter?Vi i Sangam IL starter opp sjakk undervisning for... read more
Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more
SIL badminton arrangerte julebord for sine medlemmer i møterommet i Tokerud flerbrukshall mandag 18. desember for juniorer (18.12.23), og onsdag 20.... read more
Sangam IL og Groruddalen Friidrettsklubb har gleden av å invitere til Kretsmesterskap i Friidrett på bane for Oslo og Akershus... read more
Sangam idrettslag har fått driftsavtale med Tokerud flerbrukshall i bydel Stovner. I den forbindelse har vi den store gleden av... read more
Velkommen til Breddesamling i badminton i Tokerud flerbrukshall. read more
I går hadde våre medlemmer sin første trening med vår nye trener, Vegard Rikheim. Det var god stemning i salen.... read more
Årlig har Sangam il arrangeret Carom og sjakk turneringer. I år arrangerer vi turneringen ved Frogner kultursenter 04.12.2021 Premier: Carom 2000,- NOK Sjakk 1000,- NOK Påmeldingsfrist... read more
