Frognerhøna

Yoga er en av de sjeldne former for trening som kan utføres etter ditt eget tempo, selv i grupper. Når vi... read more

Våre spillers deltagelser i turneringer øker. Sist i Bygdø høsttreff 2023 (15.oktober) var det 13 spillere som deltok i seniorklasser. Det... read more

Velkommen til Sangam cup 2023 (Kretsmesterskap)Dato: 21 og 22 Januar 2023Start: Kl. 09.00 lørdag. Start på søndag avhenger av påmelding.Sted:... read more

Sangam idrettslag har fått driftsavtale med Tokerud flerbrukshall i bydel Stovner. I den forbindelse har vi den store gleden av... read more

Sangam idrettslag i samarbeid med Groruddalen friidrettsklubb tilbyr nå friidrett trening i Tokerudflerbrukshallen. Vi starter 13 .01.2023 kl 17:30Alle barn  som... read more

SIL badminton arrangerte julebord for sine medlemmer i møterommet i Tokerud flerbrukshall mandag 18. desember for juniorer (18.12.23), og onsdag 20.... read more

Det er med stor glede og stolthet at vi i Sangam idrettslag har signert driftsavtale med Bymiljøetaten i dag. Sangam... read more

Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more

Velkommen tit åpen dag! Er du under 20 år og har lyst til å prøve cricket? Kom på og prøv med... read more

Vi er glade for at vi endelig har fått egne klubbdrakter til våre badmintonspillere. Vi setter stor pris på støtten... read more