Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag gir et overskudd av energi og har en positiv innvirkning på helsen. Gruppetrening gjør at vi sammen kan motivere hverandre og pushe det lille ekstra slik at vi når våre...
Yoga er en av de sjeldne former for trening som kan utføres etter ditt eget tempo, selv i grupper. Når vi praktiserer yoga, oppmuntres vi til å slappe av, senke nivåene til stresshormonene slik som kortisol, og vi reduserer puls og blodtrykk ved å puste dypt og rolig ned i magen....
Har du lyst til å spille badminton? Kom og tren med oss i Sangam Badmintonklubb!Kun kr 100 for medlemmskap, og hvis du er under 20 år og nybegynner trenger du ikke å betale treningsavgift i år. Vi tilbyr 2-3 treninger i uka med kvalifiserte badminton trenere. Kom på prøve trening og...
Sangam idrettslag har fått driftsavtale med Tokerud flerbrukshall i bydel Stovner. I den forbindelse har vi den store gleden av å invitere til den Offisiell åpning av Tokerud flerbrukshallInga Bjørnsons vei 1A, 0969 OsloLørdag 27.august, kl. 12.00 Åpningen foretas av byråd for kultur, idrett og frivillighet Omar Samy Gamal. Stortingsrepresentant Trine Lise...
Informasjon om Stovner Games 2021 Stovner Games - friidrettsstevne for barn, unge og voksneDato: 13.08.22Sted: StovnerbanenKl.: 09:00-18:00 Aktiviteter for alle mellom 5 - 40 år. Konkurransen er for enkeltpersoner og klubber. Klubben som får flest poeng vil bli premiert som beste klubb. Deltakere kan melde seg som enkeltpersoner eller som medlem...
Her er oppdatert invitasjon- Stovner Games 2022 og vennligst se bort fra forrige epost informasjon om Stovner Games. Vi Sangam IL (SIL) vil med stor glede invitere dere til Stovner Games 2022. Stovner Games er et åpent friidrettsstevne for alle, som holdes av SIL for å skape et fellesskap og mangfold...
Det er med stor glede og stolthet at vi i Sangam idrettslag har signert driftsavtale med Bymiljøetaten i dag. Sangam idrettslag har driftsavtale med Tokerud flerbrukshallen som har Idrettshall, Dansehall, M øterom og kiosk. Vi kommer til å tilby ekstra treningstimer også helgene til våre medlemmer. Det er en viktig...
Carrom & Chess Tournament organized by Sangamil Sports Club & Norway Tamil Sangam was held yesterday (19.02.2022).
