Sangam idrettslag Inviterer deg til yoga!
Yoga er en av de sjeldne former for trening som kan utføres etter ditt eget tempo, selv i grupper.
Når vi praktiserer yoga, oppmuntres vi til å slappe av, senke nivåene til stresshormonene slik som kortisol, og vi reduserer puls og blodtrykk ved å puste dypt og rolig ned i magen. Ifølge forskning, kan yoga ha en forebyggende effekt på depresjon, og det kan ha enklere for å håndtere livets opp-og-nedturer. Uansett hvilket nivå eller alder, kan yoga være perfekt for deg.
Bli med- du angrer aldri på en treningsøkt!
Start fra og med 06. september
Trenings tid: Tirsdager kl 20:00 – 21:00.
Sted: Tokerudflerbrukshallen (inga bjørnsons vei 1A, 0969 Oslo)
Gratis for medlemmer Ikke medlemmer 250kr ut året
Bli medlem her kun 100kr! – https://medlemskap.nif.no/21448
Les mer – www.sangamil.no
Hvis du har spørsmål ta kontakt med oss på 97308010
