Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more
Yoga er en av de sjeldne former for trening som kan utføres etter ditt eget tempo, selv i grupper. Når vi... read more
Trener 1 kurs i helga, har vært en suksess. 14 trenere fra 8 forskjellige klubber har tatt turen til Grorudhallen. Vi... read more
I helgen ble det arrangert kretsmesterskap i friidrett for Oslo og Akershus på Stovnerbanen, der utøvere fra 11 til 19... read more
Vi gratulerer Silje K. Pedersen med gode plasseringer i Mossetreffen 2024 Damesingle SEN D 3.plass Damedouble SEN D 2.plass Mixdouble SEN D 3.plass read more
SIL badminton arrangerte julebord for sine medlemmer i møterommet i Tokerud flerbrukshall mandag 18. desember for juniorer (18.12.23), og onsdag 20.... read more
Vi er glade for å meddele at vi nå har fått vår egen strengemaskin, og i går arrangerte vi et... read more
Carom & Chess Tournament– 2020 Carom & Chess Tournament – 2020 Norsk Tamilforening har holdt sine årlige Carom- og sjakkturneringer de siste... read more
