I går hadde våre medlemmer sin første trening med vår nye trener, Vegard Rikheim. Det var god stemning i salen. Stort oppmøte og full aktivitet. Både juniorer og ivrige seniorer deltok aktivt på treningene. For mange var det også stort å møte Vegard, en topp badmintonspiller som har vunnet NM-gull siden 2016.
Sangam IL arrangerer Criket turnering (7 a side) på lørdag 14.august 21 og fotball turnering (11 s side) og nettball... read more
Denne yogatimen bestod av en blanding av dynamiske øvelser, lange strekker, pust og avspenning. Vi fikk gode tilbakemeldinger og en... read more
19. February 2022. Kl 09.00 Adresse: Frogner kultur Hus, Trondheimsveien 362, 2016 Frogner. Påmeldingsfrist: 15.02.2022 https://sangamil.no/sjakk-carrom read more
Velkommen til Breddesamling i badminton i Tokerud flerbrukshall. read more
Celina tok bronse i damedobbel under Ungdommens badmintonmesterskap (UBM) i Trondheim. read more
Kjære medlemmer i Sangam idrettslag Tid: søndag 10.03.2024, Klokken 16:00 Sted:Tokerud flerbrukshall, Inga Bjørnsons vei 1B, 0969 Oslo. For mer informasjon om årsmøte,... read more
Intervalltrening er den mest effektive treningsformen til å blant annet øke kondisjon og hjertes slagvolum.Hvorfor er dette viktig?En aktiv hverdag... read more
Til medlemmene i Sangam idrettslag18.02.2022Innkalling til årsmøte i Sangam idrettslag 2022Styret innkaller herved til årsmøte i Sangam idrettslag.Årsmøtet avholdes 20.03.2022... read more
